Her yerim a\u011fr\u0131yor, uyku d\u00fczenim yok, sabahlar\u0131 yorgun kalk\u0131yorum, bir t\u00fcrl\u00fc dinlenemiyorum” \u015fikayetlerinin fibromiyalji belirtisi olabilece\u011fine dikkati \u00e7eken Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman\u0131 Dr. Ay\u015fe Yener G\u00fc\u00e7l\u00fc, rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n erken te\u015fhis ve do\u011fru yakla\u015f\u0131mla kontrol alt\u0131na al\u0131nabildi\u011fini ve hastalar\u0131n tedaviye aktif kat\u0131l\u0131m\u0131 ve ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fiklikleri, iyile\u015fme s\u00fcrecini h\u0131zland\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi.<\/p>\n
Kad\u0131nlarda daha s\u0131k g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor
\nFibromiyaljinin yayg\u0131n v\u00fccut a\u011fr\u0131s\u0131, uyku bozuklu\u011fu, yorgunluk, t\u00fcm v\u00fccutta tutukluk, ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, ellerde ve ayaklarda uyu\u015fma gibi yak\u0131nmalarla ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yleyen Memorial Antalya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon B\u00f6l\u00fcm\u00fc\u2019nden Uzm. Dr. Ay\u015fe Yener G\u00fc\u00e7l\u00fc, hastal\u0131\u011f\u0131n sebebinin tam olarak bilinmemekle birlikte travma, spor yaralanmalar\u0131, uyku bozukluklar\u0131, otonomik disfonksiyon ve psikolojik bozukluklar\u0131n rol oynayabilece\u011fini hat\u0131rlatt\u0131. G\u00fc\u00e7l\u00fc, erkeklere k\u0131yasla kad\u0131nlarda \u00e7ok daha s\u0131k g\u00f6r\u00fclen fibromiyaljinin, her ya\u015ftan insan\u0131 etkileyebilece\u011fini s\u00f6yledi.<\/p>\n
Belirtiler ve 3 aydan fazla s\u00fcren kronik a\u011fr\u0131lar
\nFibromiyaljiyi tetikleyen ba\u015fl\u0131ca fakt\u00f6rleri stres, d\u00fczensiz bir hayat ve yorgunluk, a\u015f\u0131r\u0131 sigara t\u00fcketimi, a\u015f\u0131r\u0131 alkol t\u00fcketimi, psikolojik sorunlar, uzun s\u00fcre oturma ya da ayakta durma, y\u00fcksek \u00e7al\u0131\u015fma temposu olarak s\u0131ralayan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman\u0131 Dr. Ay\u015fe Yener G\u00fc\u00e7l\u00fc, “Fibromiyaljinin tedavisinde istikrar b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131r. Yanl\u0131\u015f veya eksik tan\u0131 konuldu\u011funda hastalar farkl\u0131 doktorlara giderek gereksiz ila\u00e7 y\u00fck\u00fc alt\u0131nda kalabiliyor ve hastal\u0131k kronikle\u015febilir. Bu nedenle do\u011fru tan\u0131 ve d\u00fczenli tedavi yakla\u015f\u0131m\u0131 \u015fartt\u0131r. Tan\u0131 konulurken v\u00fccudun \u00fcst ve alt yar\u0131s\u0131nda, birden fazla b\u00f6lgede 3 aydan uzun s\u00fcren kronik a\u011fr\u0131 ve hassas noktalar dikkate al\u0131n\u0131r. Di\u011fer olas\u0131 hastal\u0131klar\u0131 d\u0131\u015flamak i\u00e7in detayl\u0131 muayene yap\u0131l\u0131yor. Tedavide sadece ila\u00e7 yeterli olmamaktad\u0131r. \u0130la\u00e7 tedavisine (a\u011fr\u0131 kesiciler ve kas gev\u015feticiler) ek olarak hastalar\u0131n ya\u015fam tarz\u0131nda \u00f6nemli de\u011fi\u015fiklikler yapmas\u0131 gerekir. Stresten ar\u0131nd\u0131r\u0131lm\u0131\u015f d\u00fczenli bir ya\u015fam, dengeli beslenme ve kaliteli uyku, tedavinin temel ta\u015flar\u0131n\u0131 olu\u015fturur” dedi.<\/p>\n
Yeni y\u00f6ntem tedaviler
\nY\u00fcksek yo\u011funluklu robotik lazer tedavisi fibromiyalji y\u00f6netiminde son y\u0131llarda giderek daha fazla tercih edilen etkili, non-invaziv ve g\u00fcvenli bir y\u00f6ntem oldu\u011funa dikkat \u00e7eken Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzm. Dr. Ay\u015fe Yener G\u00fc\u00e7l\u00fc, y\u00fcksek yo\u011funluklu robotik lazer tedavisinin, derin dokulara n\u00fcfuz ederek h\u00fccre seviyesinde g\u00fc\u00e7l\u00fc bir biyostim\u00fclasyon sa\u011flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 kaydetti. G\u00fc\u00e7l\u00fc, “Bu sayede iltihab\u0131 azalt\u0131r, kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 ve oksijenlenmeyi art\u0131r\u0131r, kas gerginli\u011fini gev\u015fetir, doku onar\u0131m\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131r ve sinir u\u00e7lar\u0131ndaki a\u011fr\u0131 sinyallerini bloke ederek h\u0131zl\u0131 a\u011fr\u0131 kesici etkisi olu\u015fturur. Fibromiyalji hastalar\u0131nda y\u00fcksek yo\u011funluklu robotik lazer tedavisi sayesinde a\u011fr\u0131 \u015fiddeti belirgin \u015fekilde azal\u0131r, uyku kalitesi iyile\u015fir, sabah yorgunlu\u011fu ve genel yorgunluk hissi geriler, v\u00fccut esnekli\u011fi artar ve g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam kalitesinde \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde d\u00fczelme g\u00f6zlenir. Genellikle 8-10 seansl\u0131k k\u00fcrler halinde uygulanan bu tedavi, ila\u00e7 veya enjeksiyon gerektirmez, yan etkisi minimumdur ve hastalar taraf\u0131ndan konforlu bulunur” dedi.
\nG\u00fc\u00e7l\u00fc, sporun da tedavi s\u00fcrecinde kilit rol \u00fcstlendi\u011fini, haftada en az 3 g\u00fcn d\u00fczenli egzersiz yap\u0131lmas\u0131n\u0131n \u00f6nerildi\u011fini, \u00f6zellikle uzun saatler masa ba\u015f\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fmak, hareketsizlik, uzun s\u00fcre yaz\u0131 yazmak, a\u011f\u0131rl\u0131k kald\u0131rmak ve kollar\u0131 gergin pozisyonda tutman\u0131n \u015fikayetleri art\u0131raca\u011f\u0131n\u0131 belirterek fibromiyaljiden korunmak i\u00e7in \u00f6nerileri \u015fu \u015fekilde s\u0131ralad\u0131: “Uykunuzu d\u00fczenleyin, d\u00fczenli spor yap\u0131n, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve dengeli beslenin, stresten uzak durun.”<\/p>\n
21.06.2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Her yerim a\u011fr\u0131yor, uyku d\u00fczenim yok, sabahlar\u0131 yorgun kalk\u0131yorum, bir t\u00fcrl\u00fc dinlenemiyorum” \u015fikayetlerinin fibromiyalji belirtisi olabilece\u011fine dikkati \u00e7eken Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman\u0131 Dr. Ay\u015fe Yener G\u00fc\u00e7l\u00fc, rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n erken te\u015fhis ve do\u011fru yakla\u015f\u0131mla kontrol alt\u0131na al\u0131nabildi\u011fini ve hastalar\u0131n tedaviye aktif kat\u0131l\u0131m\u0131 ve ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fiklikleri, iyile\u015fme s\u00fcrecini h\u0131zland\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi. Kad\u0131nlarda daha s\u0131k g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor Fibromiyaljinin yayg\u0131n […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21186,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[5366,5365,5367,5368],"class_list":["post-21185","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kose-yazilari","tag-agrilari","tag-fibromiyalji","tag-kabusunuz","tag-olmasin"],"yoast_head":"\n